Hàm lượng canxi trong rau dền còn nhiều hơn cả canxi có trong sữa bò. Trong loại ra này, ngoài canxi và khoáng chất còn có vitamin K, giúp cơ thể hấp thu và chuyển hóa canxi nhanh hơn. Đây sẽ là món cháo rau dền với thịt giúp trẻ tăng chiều cao lý tưởng và rất đơn giản trong cách chế biến mà các mẹ có thể giúp bé tăng chiều cao.

chao-rau-den

Nguyên liệu:

– Bột gạo xay nhuyễn 20g ( khoảng  3 muỗng canh)

– Tôm đồng nạc băm nhuyễn20g (1muỗng canh)

– Rau dền băm nhuyễn 10g (1muỗng canh)

– Dầu ăn tinh luyện 5g (1muỗng canh)

– Nước 200ml (1 chén).

Cách làm:

– Đun nước cho sôi, bỏ tôm và rau dền vào nấu chín. Khi nước vẫn còn ấm, khuấy bột vào từ từ, cho dầu ăn vào sau cùng và trộn đều.

– Rau dền chứa một lượng sắt đáng kể, một lượng vitamin C dồi dào, vitamin A và canxi, là một món ăn giúp bé tăng trưởng chiều cao mà các mẹ nên bổ sung vào thực đơn của bé.

Để phát triển chiều cao cho bé bạn nên tham khảo thực phẩm chức năng giúp tăng chiều cao Vipteen Vinh Gia.

Xem thông tin chi tiết bạn bấm tại đây: http://nhathuocviet.vn/tin-tuc/vipteen-vinh-gia.html

Mời bạn xem thêm: