Không cần phải dùng những loại mỹ phẩm đắt tiền để chăm sóc làn da, chỉ cần những mẹo nhỏ cũng giúp bạn sở hữu làn da xinh đẹp. Sau đây là những loại trái cây nên ăn để có làn da đẹp, tìm hiểu ngay nhé.

1. Đu đủ:

Chứa nhiều vitamin A và enzyme giúp thanh lọc da, khiến da sáng bóng. Loại enzyme tên papain có trong đu đủ giúp phân hủy các protein không hoạt động, tẩy tế bào chết. Ngoài ra, đu đủ còn có khả năng giúp da chắc khỏe, chống lão hóa.

2. Quả bơ:

bo-lam-dep-da

Giàu protein và omega-9 giúp tạo khối da khỏe mạnh, chống khô da trong mùa đông, giữ da mềm, sáng. Vitamin E trong bơ phòng chống nếp nhăn. Dầu của quả cũng là lớp dưỡng ẩm tự nhiên.

3. Quả lựu:

Có tính năng tái sinh da tuyệt vời, ngoài ra còn giúp làm sạch lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn, chân chim. Nó còn giúp làm chắc lỗ chân lông vào mùa đông, khi làn da phải tiếp xúc nhiều với khí lạnh.

4. Dứa:

Dồi dào vitamin C. Vào mùa đông, mụn thường tồn tại dai dẳng và sâu hơn vì lỗ chân lông bị nứt nẻ, mở ra cho bụi bẩn bay vào. Dứa có tính chất chống oxy hóa cho mụn, phòng chống mụn trứng cá, mụn đầu đen, nám, thanh lọc sâu cho lỗ chân lông.

5. Chuối:

Loại quả này chứa kali dưỡng ẩm và giữ nước cho da, vitamin E, C giúp da sáng khỏe. Nó làm giảm hiện tượng tái sạm da trong mùa đông, giữ da mềm ẩm.

6. Mãng cầu na:

Kết hợp vitamin A và C chống các gốc tự do trong cơ thể, giữ da ẩm và khỏe. Uống nước ép mãng cầu thường xuyên kích thích tái tạo tế bào mới trong các lớp da.

Xem thêm: Những thói quen tốt bạn gái nên có để giữ làn da đẹp

7. Kiwi:

kiwi-lam-dep-da

Chứa lượng lớn vitamin C giúp cơ thể sản sinh collagen, loại protein kết nối mô làm da chắc khỏe. Kiwi còn chứa vitamin E dưỡng ẩm, làm sáng da.

8. Mận bắc:

Loại quả mùa đông này chứa vitamin B và E, cùng các chất khoáng như magiê, sắt, canxi, kẽm. Chúng không chỉ thanh lọc máu mà còn duy trì sự đàn hồi cho da, cung cấp nước cho cơ thể.

Trên đây là các loại trái cây nên ăn để có làn da đẹp. Bổ sung ngay các loại trái cây này hằng ngày để sở hữu làn da xinh đẹp mà không cần tốn tiền mua mỹ phẩm nhé. 

Xem thêm:

==> Cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua tại nhà

==> Làm đẹp da với dầu dừa đơn giản tại nhà

Chúc bạn thành công!

Nguồn: