Chẳng hề khó khăn gì để sở hữu một làn da trắng sáng cả nếu bạn biết cách. Sau đây là những thực phẩm càng ăn càng trắng da, tìm hiểu ngay nhé.

Củ cải trắng

Loại củ này có tác dụng làm trắng da hiệu quả. Vò trong củ cải trắng có chứa nhiều vitamin C và những chất chống oxy hóa . Ăn nhiều loại củ này sẽ có được làn da trắng sáng tự nhiên theo đúng ý của bạn.

Đậu Hà Lan

 dau-ha-lan

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn nhiêu đậu Hà Lan sẽ nuôi dưỡng làn da cực tốt, trong loại đậu này có chứa nhiều vitamin. Từ đó rất hiệu quả cho làn da, dưỡng ẩm cho làn da được tốt hơn rất nhiều.

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa chất giúp làm ẩm làn da như chất pectin để loại bỏ đi những thành phần gây hại cho cơ thể. Nó sẽ giúp cho làn da của bạn được mịn màng hơn, hồng hào hơn. Hãy biết cách làm cho làn da được như vậy bằng cách dùng cà rốt nhiều hơn.

Nấm

Trong nấm có chứa nhiều protein, mà lại rất ít chất béo. Bạn hãy ăn nhiều nấm, đặc biệt là những phụ nữ sinh sản. Nó có tác dụng chống lão hóa giúp làn da được trắng sáng tự nhiên hơn.

Xem thêm:

==> Chia sẻ cách làm trắng da bằng cám gạo hiệu quả

==> 4 loại củ có tác dụng làm trắng da an toàn

Khoai lang

khoai-lang

Thêm một loại thực phẩm nữa có tác dụng làm trắng da hiệu quả, vì trong khoai lang có chứa nhiều protein và nhiều vitamin C. Hãy ăn nhiều khoai lang chắc chắn bạn sẽ có được làn da trắng hồng tự nhiên.

Trên đây là những thực phẩm giúp bạn dưỡng trắng làn da vô cùng hiệu quả. Hãy bổ sung các thực phẩm này vào thực đơn hằng ngày để có làn da trắng mịn nhé.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp với việc sử dụng các loại viên uống trắng da trên thị trường. Bạn hãy chọn cho mình một loại viên uống trắng da hiệu quả và an toàn để cảm nhận hiệu quả dưỡng trắng từ thực phẩm này nhé.

Mách bạn: 
Viên uống trắng da Beauty Skin xuất xứ từ Mỹ, được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên cùng công nghệ sản xuất tiên tiến, hoạt động theo cơ chế ngăn cản enzyme tham gia vào quá trình sản xuất melanin từ đó giúp kiểm soát sự hình thành hắc sắc tố, gia tăng độ ẩm, độ đàn hồi của da cho bạn làn da trắng sáng mịn màng. Ngoài ra, Beauty Skin còn có tác dụng chống nắng hiệu quả. Xem chi tiết sản phẩm Beauty Skin TẠI ĐÂY.
Chúc bạn thành công!
Nguồn: myphamthaolinh.com