Vùng da ở cổ là vùng da tương đối nhạy cảm, do đó, khó tránh khỏi việc vùng da này bị lão hóa sớm hơn một số nơi khác. Lại còn việc da cổ là nơi dễ trông thấy nên….đôi khi nó còn là thủ phạm tố cáo tuổi tác của bạn. Vậy chúng ta cần làm gì? Đó chính là chống lão hóa da cổ ngay. Điều đó sẽ được tiết lộ cụ thể dưới đây.

chong-lao-hoa-da-co

  1. Chăm sóc da cổ

Nguyên tắc quan trọng nhất để chống lão hóa da cổ là áp dụng những cách chăm sóc cho da mặt lên da vùng này. Đừng dừng ở cằm mà hãy lùi sâu xuống dưới cổ. Chế độ chăm sóc da cổ cũng bao gồm quy trình sử dụng sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, tấy tế bào chết và các loại mặt nạ.

  1. Tập thể dục để chống lão hóa da cổ

Ngay cả cổ cũng cần những bài tập đơn giản để dẻo dai và săn chắc hơn. Một bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện như sau:

Ngồi thẳng lưng trên ghế. Đặt hai lòng bàn tay vào trán. Sau đó uốn cong cổ về phía trước để chống lại áp lực của bàn tay và thư giãn. Tiếp theo, đổi ngược vị trí, để tay ra phía sau và đẩy cổ ngược lại. Lặp lại với cả hai phía, 10 lần/ngày.

Xem thêm:

Đừng Quá tuổi 25 mới biết 3 loại Kem Chống Lão Hóa tạo nên Tiếng Vang này

Vì sao kem chống lão hóa Amway lại không chứa SPF?

Đánh giá Kem chống lão hóa Hada Labo

Tiết lộ bí mật làn da không tuổi của phụ nữ Nhật

Mẹo làm đẹp tại nhà chỉ với 500đ mỗi ngày

“Thiên thần và ác quỷ” đối với da bị lão hóa

Đánh giá sản phẩm Vichy chống lão hóa ban ngày

Tình cờ tôi gặp Tonic chống lão hóa Vichy [Review]

Dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị lão hóa

  1. Massage

Massage không chỉ là cách hiệu quả để giảm đau mà nếu thực hiện chính xác, nó còn giúp chiếc cổ thon gọn, săn chắc. Bắt chéo hai tay phía sau gáy, duỗi thẳng cổ ra sau, xoa bóp nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh.

Sau đó, bạn dùng đầu ngón tay thoa bóp dọc theo cột sống cổ, giúp cột sống cổ được thư giãn, tái tạo chất nhờn, giảm căng thẳng cho cơ bắp vùng cổ. Tiếp đến, bạn dùng ngón tay massage lên xuống dọc theo đốt sống cổ, nhằm giải phóng những ức chế thần kinh. Cuối cùng, bạn ngồi xuống ghế, thả lỏng và thư giãn tay. Dùng ngón tay nắn nhẹ dọc theo hai bả vai. Xoa bóp phần cơ vai và tưởng tượng như bạn đang nhào bột.

massa-co-giup-chong-lao-hoa-da-co

Bạn nên nghỉ ít phút rồi lặp lại 3 bước trên. Khi massage, bạn cần dùng một loại kem giàu vitamin E để đem lại kết quả tối ưu. Với cách này, bạn sẽ nhanh chóng chống lão hóa da cổ hiệu quả

  1. Chế độ ăn uống

 Cũng như gương mặt, làn da trên cổ chỉ có thể khỏe, đẹp khi được chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài. Vì thế, chế độ ăn uống tốt, giàu vitamin có thể giúp chống lão hóa da cổ hiệu quả

Cung cấp vitamin giống chống lão hóa da cổ nhanh chóng
Cung cấp vitamin giống chống lão hóa da cổ nhanh chóng
  1. Các loại mặt nạ giúp chống lão hóa da cổ

– Vitamin E: Trộn 3 viên nang vitamin E với 2 thìa cà phê sữa chua, 1/2 thìa cà phê mật ong, 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh và một ít muối. Thoa hỗn hợp lên cổ, để 15 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ này giúp làm mềm và tăng độ đàn hồi cho da.

– Sữa: Nhúng một chiếc khăn trong sữa ấm, sau đó đắp lên cổ. Sau 10 phút, bạn rửa sạch bằng nước ấm. Sau bước này, bạn nên bôi thêm kem dưỡng ẩm giúp da mịn màng hơn.

– Chuối hoặc bơ: Hai loại trái cây này đều có tác dụng làm trẻ hóa vùng cổ. Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Bạn xay nhuyễn chuối hoặc bơ với lượng vừa đủ rồi đắp lên cổ khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Trên đây là những phương pháp chống lão hóa da cổ được rất nhiều người áp dụng. Vậy thì bạn cũng sẽ là người tiếp theo áp dụng phương pháp này chứ? Chúc bạn luôn xinh đẹp và tươi trẻ nhé.

Bạn mong muốn có một liệu trình nhanh hơn để chống lão hóa da cổ và cả…vùng da mặt? Vậy bài viết dưới là dành riêng cho bạn, nó đảm bảo bạn sẽ có một liệu trình đơn giản và nhanh nhất để làm giảm hiệu quả những nếp nhăn trên cổ và mặt của mình.

Đừng Quá tuổi 25 mới biết 3 loại Kem Chống Lão Hóa tạo nên Tiếng Vang này

Xem thêm:

Cách massage giảm nếp nhăn và mệt mỏi

ngoisao.net