Ginkgo biloba mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó thường được sử dụng để điều trị các tình trạng sức khỏe về tâm thần, trí não và tuần hoàn máu. Vậy cách dùng, liều dùng, lưu ý khi sử dụng như thế nào, tham khảo bài viết sau nhé.
1. Ginkgo biloba là gì?
Ginkgo biloba, hay còn gọi là bạch quả, là một trong những loài thực vật có lịch sử lâu đời nhất trên hành tinh, được coi là "hóa thạch sống" của nền thực vật. Với khả năng sống sót qua hàng triệu năm, cây Ginkgo biloba đã trở thành một phần quan trọng trong y học cổ truyền, đặc biệt tại các nước châu Á.
Chiết xuất từ lá cây Ginkgo biloba nổi bật với các đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa, giúp điều trị nhiều bệnh lý khác nhau. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng Ginkgo biloba có hiệu quả trong việc cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường chức năng nhận thức và hỗ trợ điều trị các rối loạn thần kinh.
Ginkgo biloba không chỉ là một thành phần thảo dược quý báu mà còn được bào chế thành nhiều sản phẩm dược phẩm hiện đại nhằm nâng cao sức khỏe con người.
2. Cách dùng Ginkgo biloba hiệu quả
Trên thị trường, Ginkgo biloba được cung cấp dưới nhiều hình thức khác nhau như viên nang, viên nén và dung dịch chiết xuất. Để sử dụng hiệu quả, bạn nên tuân theo các hướng dẫn sau:
- Nếu sử dụng viên nang hay viên nén, hãy nuốt nguyên viên mà không bẻ hoặc nghiền nát.
- Khởi đầu với liều lượng thấp và tăng dần để theo dõi phản ứng của cơ thể.
- Không nên sử dụng hạt tươi Ginkgo biloba vì có thể gây ngộ độc nghiêm trọng.
- Thời gian sử dụng không nên kéo dài quá 6 tháng liên tiếp, và nên ngừng ít nhất 2 tuần trước khi thực hiện phẫu thuật hay nhổ răng.
3. Liều dùng Ginkgo biloba
Liều dùng của Ginkgo biloba phụ thuộc vào mục tiêu điều trị và tình trạng sức khỏe của từng người. Dưới đây là một số liều lượng tham khảo:
- Cải thiện khả năng nhận thức: 120 - 240 mg/ngày, chia làm 2 lần.
- Hỗ trợ điều trị sa sút trí tuệ và tuần hoàn máu: 120 - 240 mg/ngày, chia làm 2 - 3 lần.
- Chóng mặt, ù tai: 120 - 160 mg/ngày, chia làm 2 - 3 lần.
- Hội chứng Raynaud: 360 mg/ngày, chia làm 3 lần.
Người bị sa sút trí tuệ nên dùng 120 - 240 mg Ginkgo biloba mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
4. Sử dụng quá liều Ginkgo biloba có tốt không?
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng từ 40 - 300 hạt tươi Ginkgo biloba có thể gây ngộ độc ở người lớn, trong khi trẻ em chỉ cần khoảng 7 - 150 hạt là có nguy cơ. Điều này cho thấy sự cần thiết phải tránh xa hạt tươi của cây bạch quả.
Hơn nữa, việc sử dụng Ginkgo biloba với liều lượng vượt quá 240 mg/ngày có thể dẫn đến các tác dụng phụ như đau đầu, tiêu chảy, chóng mặt, và có thể tương tác với một số loại thuốc khác. Đặc biệt, việc dùng trên 600 mg mỗi ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.
Vì vậy, bạn cần chú ý và không nên vượt quá liều khuyến nghị.
5. Tác dụng phụ của Ginkgo biloba
Khi sử dụng Ginkgo biloba với liều lượng hợp lý, đa số người dùng đều an toàn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc sử dụng quá liều, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ như:
- Đau đầu
- Nôn ói
- Đau bụng
- Tiêu chảy
- Chóng mặt
- Tim đập nhanh
- Khó thở
- Phát ban
- Co giật
- Hôn mê
Nếu bạn gặp phải các triệu chứng này, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ.
6. Lưu ý khi dùng Ginkgo biloba
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
Trước khi bắt đầu sử dụng Ginkgo biloba, rất quan trọng để bạn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ. Họ có thể giúp bạn xác định liều lượng phù hợp và cách sử dụng hiệu quả nhất. Ngoài ra, bạn cũng nên thông báo cho bác sĩ về các loại thuốc khác mà bạn đang sử dụng để tránh các tương tác không mong muốn.
Chỉ định dùng Ginkgo biloba
Ginkgo biloba thường được chỉ định cho những trường hợp sau đây:
- Suy tuần hoàn não
- Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng
- Rối loạn cương dương
- Di chứng tai biến mạch máu não và chấn thương sọ não
- Hội chứng Raynaud
- Rối loạn thần kinh cảm giác
- Phòng ngừa và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh Alzheimer’s
Ginkgo biloba giúp tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện sức khỏe tâm thần và trí não, là một lựa chọn tốt cho những ai muốn duy trì sự minh mẫn của bản thân.
Đối tượng không dung nạp Ginkgo biloba
Dù Ginkgo biloba được ưa chuộng nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng. Những người không dung nạp với bạch quả cần phải tránh sử dụng bởi điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của họ, thậm chí dẫn đến tình trạng hôn mê.
Không sử dụng cho phụ nữ có thai và đang cho con bú
Ginkgo biloba có thể không an toàn cho phụ nữ mang thai do nguy cơ gây chuyển dạ sớm hoặc chảy máu. Hơn nữa, phụ nữ đang cho con bú cũng nên tránh sử dụng sản phẩm này để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Tương tác với một số loại thuốc và thảo dược khác
Ginkgo biloba có thể gây tương tác khi sử dụng chung với một số loại thuốc hoặc thảo dược sau:
- Thuốc làm loãng máu (như warfarin, coumadin)
- Thuốc kháng viêm không steroid (như aspirin)
- Thuốc chống trầm cảm (như citalopram, fluoxetin)
- Thuốc trị tiểu đường (như insulin)
- Các thảo dược như tỏi, gừng, nhân sâm, bạch chỉ, đinh hương và ớt chuông
Để đảm bảo an toàn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi kết hợp Ginkgo biloba với các sản phẩm khác.
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn thật nhiều kiến thức bổ ích về Ginkgo biloba. Chiết xuất Ginkgo biloba an toàn cho hầu hết mọi người ở liều lượng vừa phải, tuy nhiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ hay dược sĩ về liều lượng và cách dùng để đem đến hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.
