Tình trạng ù tai có thể phòng tránh cũng như điều trị bằng các phương pháp hiện đại hoặc dân gian. Nếu điều trị sớm, chứng ù tai có thể hồi phục hoàn toàn, không phát sinh biến chứng nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu cách chữa ù tai an toàn và hiệu quả trong bài viết dưới đây.

1. Ú tai là gì? Triệu chứng ù tai

Ù tai là tình trạng nghe thấy tiếng ồn ở 1 hoặc 2 bên tai. Các tiếng ồn này không phải do âm thanh bên ngoài phát ra và người khác không thể nghe thấy những âm thanh này. Đây là tình trạng phổ biến có ảnh hưởng tới khoảng 15 - 20% dân số, đặc biệt là ở người cao tuổi.Chứng ù tai làm xuất hiện một số tiếng động trong tai như:

2. Nguyên nhân gây ù tai

Một số nguyên nhân gây ù tai thường gặp bao gồm:

3. Mẹo chữa ù tai nhanh

Tránh tiếp xúc với âm thanh lớn

Các âm thanh lớn là nguyên nhân chính gây chứng ù tai và cũng khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Để bảo vệ thính giác, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

Nghe tiếng ồn trắng

Trong môi trường yên tĩnh, chứng ù tai sẽ trở nên nặng hơn. Để giảm triệu chứng ù tai, bạn có thể:

Giảm âm lượng khi sử dụng các thiết bị âm thanh

Âm lượng quá lớn từ các thiết bị sẽ tạo áp lực lên tai. Bạn có thể giảm âm lượng từ tivi, loa đài, tai nghe.

Dùng thiết bị che âm thanh

Thiết bị che âm thanh giúp giảm tiếng ồn bên ngoài và giảm chứng ù tai, bao gồm tiếng ồn trắng, tiếng ồn hồng và nhạc thư giãn.

Dùng máy trợ thính

Máy trợ thính giúp tăng âm lượng của âm thanh bên ngoài. Thiết bị này rất có ích cho những người bị ù tai, bởi bạn càng nghe rõ âm thanh bên ngoài thì bạn càng ít nghe được âm thanh ù bên trong tai.

Vệ sinh tai đúng cách

Ù tai cũng có thể do quá nhiều ráy tai gây bít tắc lỗ tai. Vệ sinh tai bằng cách dùng các sản phẩm xịt, nhỏ vệ sinh tai hoặc dùng vải ấm phủ lên tăm bông để lấy ráy tai.

Thư giãn và làm quen với chứng ù tai

Học cách làm quen với chứng ù tai cũng là một cách để đối diện với nó. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thư giãn bằng yoga, thiền hoặc tự thôi miên để cải thiện tình trạng.

Ngủ đủ giấc và tập thể dục

Giấc ngủ đủ và chất lượng giúp cơ thể thư giãn và giảm cảm giác ù tai. Tập thể dục đều đặn 3 - 5 lần/tuần cũng giúp cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng.

Có thực đơn ăn uống phù hợp

Xác định loại thực phẩm gây ra tình trạng ù tai của bạn và điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp. Hạn chế đồ uống chứa cafein, rượu bia và muối ăn.

Bỏ thói quen hút thuốc

Hút thuốc lá có thể làm suy giảm chức năng tai và tăng cường chứng ù tai. Hãy tập bỏ dần thói quen này để cải thiện sức khỏe của bạn.

Một số mẹo dân gian chữa ù tai

Các mẹo dân gian giúp giảm chứng ù tai, đặc biệt là cho những người mới bị ù tai:

4. Ú tai có những hậu quả gì?

Nếu không được điều trị kịp thời, chứng ù tai có thể gây ra các hậu quả nghiêm trọng như:

5. Khi nào cần gặp bác sĩ?

Các dấu hiệu cần gặp bác sĩ

Hãy đến gặp bác sĩ nếu:

Chẩn đoán

Bác sĩ sẽ dựa trên các triệu chứng để chẩn đoán chứng ù tai. Ngoài ra, các bài kiểm tra thính giác và xét nghiệm hình ảnh có thể được thực hiện để xác định nguyên nhân gây ù tai.

6. Các lưu ý khi bị ù tai

Để tránh tổn thương đến thính giác và điều trị ù tai hiệu quả, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

Kết luận

Ù tai là một chứng bệnh phổ biến nhưng có thể được phòng tránh và điều trị hiệu quả nếu phát hiện sớm. Thực hiện các mẹo chữa ù tai nhanh và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng này và cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy chăm sóc sức khỏe thính giác của bạn để tránh những biến chứng nguy hiểm về sau.