Trang thông tin tổng hợp
  • Mới nhất Xem nhiều
  • Hotline: 0868999999
Trang thông tin tổng hợp
  • HOME
  • Công Nghệ
  • Kinh Nghiệm Sống
  • Du Lịch
    • Ẩm Thực
    • Hình Ảnh Đẹp
  • Làm Đẹp
  • Phong Thủy
  • Xe Đẹp
HOME Công Nghệ Kinh Nghiệm Sống Du Lịch Làm Đẹp Phong Thủy Xe Đẹp
  • Khám Phá Dịch Vụ 4G Viettel Nâng Cao Trải Nghiệm Di Động
  • Hướng dẫn cài tiếng Việt cho máy tính Windows 10 và 11
  • Hướng dẫn cài định vị iPhone hiệu quả và an toàn
  • Hướng dẫn cài đặt bàn phím iPhone dễ dàng và hiệu quả
  • Hướng dẫn cài đặt bàn phím điện thoại hiệu quả
  • Cách cài nhạc chuông từ TikTok đơn giản và nhanh chóng
Thứ 6, ngày 16 tháng 8, 2019, 8:36:21 Chiều
  1. Trang chủ
  2. Ẩm Thực

Cách nấu chè dưỡng nhan cho sức khỏe và sắc đẹp

avatar
Hương Xinh
17:20 09/12/2024
Chè dưỡng nhan hiện nay đang là món dược thiện được nhiều người yêu thích, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Với nhiều công dụng như giải nhiệt, dưỡng da và duy trì vẻ đẹp thanh xuân, chè dưỡng nhan đã trở thành một phần không thể thiếu trong thực đơn chăm sóc sắc đẹp hàng ngày. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách nấu chè dưỡng nhan đúng chuẩn và phát huy tối đa tác dụng của nó. Cách nấu chè dưỡng nhan thơm ngon bổ dưỡng

1. Chè Dưỡng Nhân Là Gì?

Chè dưỡng nhan có nguồn gốc từ các cung đình Trung Quốc, nơi mà các hoàng đế và quý phi thường sử dụng để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe. Món chè này được chế biến từ nhiều loại dược liệu quý hiếm như Tuyết yến, Kỳ tử, Táo đỏ, Long nhãn và nhiều nguyên liệu khác, giúp thanh nhiệt, giảm căng thẳng và làm đẹp da một cách tự nhiên.

2. Nguyên Liệu Cần Thiết Để Nấu Chè Dưỡng Nhân

Trước khi bắt tay vào nấu chè, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
  • Tuyết yến: 50g
  • Kỳ tử: 30g
  • Táo đỏ: 20g
  • Long nhãn: 20g
  • Bồ mễ: 20g
  • Nấm tuyết: 20g
  • Hạt chia: 10g
  • Nhựa đào: 10g
  • Đông trùng hạ thảo: 10g
  • Lá dứa: 5-6 lá
  • Đường phèn: Đủ theo khẩu vị
  • Nước: 700ml - 1000ml
Các nguyên liệu này có thể dễ dàng tìm thấy tại các cửa hàng thuốc bắc hoặc siêu thị.

3. Cách Nấu Chè Dưỡng Nhân Đúng Chuẩn

3.1. Sơ Chế Nguyên Liệu

Để đảm bảo chè dưỡng nhân có hương vị thơm ngon và giữ được các dưỡng chất, bạn cần sơ chế nguyên liệu theo cách sau:
  • Ngâm Tuyết yến và Nhựa đào: Ngâm riêng từng loại trong nước lạnh khoảng 8-10 tiếng cho đến khi nở ra, sau đó rửa sạch và loại bỏ tạp chất.
  • Ngâm Bồ mễ và Nấm tuyết: Ngâm trong khoảng 3-4 tiếng cho mềm.
  • Rửa sạch Long nhãn, Lá dứa, Táo đỏ, Kỳ tử: Sau khi rửa sạch, để cho khô ráo và chẻ đôi các nguyên liệu để món chè thêm ngọt ngào và thơm ngon.
  • Ngâm Hạt chia và Kỳ tử: Ngâm trong nước khoảng 5-7 phút cho nở.
  • Cắt đôi Đông trùng hạ thảo: Để khi thưởng thức, vị ngọt sẽ lan tỏa trong miệng.

3.2. Hướng Dẫn Nấu Chè Dưỡng Nhân

Bây giờ chúng ta sẽ bắt tay vào nấu chè dưỡng nhân:
  • Đun nước: Cho 700ml – 1000ml nước vào nồi, thêm Hạt sen và Lá dứa vào đun với lửa vừa trong 20 phút. Sau khi Hạt sen chín tới, bạn hãy xả với nước lạnh và loại bỏ lá dứa.
  • Thêm Nhựa đào: Tiếp theo, cho Nhựa đào vào nồi nấu thêm 10 phút để hòa quyện hương vị.
  • Thêm các nguyên liệu còn lại: Cho Táo đỏ, Kỳ tử, Long nhãn, Tuyết yến và Đông trùng hạ thảo vào nồi, đun thêm 10 phút nữa.
  • Thêm Nấm tuyết và Hạt chia: Cuối cùng, cho Nấm tuyết và Hạt chia vào nồi, đun thêm 5 phút nữa cho tất cả các nguyên liệu hòa quyện.
  • Nêm nếm: Cho Đường phèn vào nồi, khuấy đều cho tan hết và nêm nếm theo khẩu vị của bạn rồi tắt bếp.

3.3. Mẹo Nấu Chè Dưỡng Nhân Ngon

  • Chọn nguyên liệu tươi: Để chè có hương vị thơm ngon, bạn nên chọn nguyên liệu tươi mới, chất lượng.
  • Thời gian nấu: Theo dõi thời gian nấu các nguyên liệu để giữ được độ giòn và không làm mất dưỡng chất.
  • Thêm đá: Chè dưỡng nhân sẽ ngon hơn khi được để nguội và thêm đá, tạo cảm giác mát lạnh, dễ chịu.

4. Cách Sử Dụng và Bảo Quản Chè Dưỡng Nhân

Chè dưỡng nhân ngon nhất là khi vừa nấu xong và còn ấm. Bạn có thể để nguội rồi cho thêm đá để thưởng thức. Để bảo quản, chè có thể được lưu trữ trong tủ lạnh từ 2-4 ngày. Tuy nhiên, không nên để quá lâu vì chè mới nấu luôn có hương vị tốt nhất.

5. Lợi Ích Của Chè Dưỡng Nhân Đối Với Sức Khỏe

Chè dưỡng nhân không chỉ là món tráng miệng ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
  • Giải nhiệt: Tác dụng thanh nhiệt giúp làm mát cơ thể, đặc biệt trong những ngày hè oi ả.
  • Dưỡng da: Các thành phần trong chè giúp làm đẹp da, giảm mụn và cải thiện độ đàn hồi.
  • Giảm căng thẳng: Chè dưỡng nhân có tác dụng thư giãn, giảm stress và lo âu.

6. Lựa Chọn Nguyên Liệu Đảm Bảo Chất Lượng

Mặc dù chè dưỡng nhân rất phổ biến trên thị trường, bạn cần lựa chọn những set nguyên liệu đảm bảo để giữ lại hương vị chính gốc. Hãy đến các trung tâm Y học cổ truyền hoặc các cửa hàng thuốc bắc uy tín để lựa chọn cho mình những set chè dưỡng nhân tốt nhất.

7. Kết Luận

Chè dưỡng nhân không chỉ là món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp. Hy vọng với hướng dẫn cách nấu chè dưỡng nhân chi tiết trên đây, bạn sẽ tự tay chế biến cho mình và gia đình những bát chè bổ dưỡng, thơm ngon. Hãy chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy hữu ích và cùng nhau thử nghiệm với món chè tuyệt vời này nhé! Mọi thắc mắc hay cần tư vấn thêm, bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua số HOTLINE hoặc đặt lịch khám trực tiếp TẠI ĐÂY. Hãy tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
1 Thích
Chia sẻ
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Twitter
  • Chia sẻ Zalo
  • Chia sẻ Pinterest
Đọc nhiều
Chơi Roblox miễn phí không cần tải trên trình duyệt
Bộ tranh tô màu dành cho bé 3 tuổi
99+ Tải Ảnh Trai Đẹp 14 Tuổi Cực Đẹp, Cá Tính
Sinh con năm 2026 hợp ba mẹ tuổi nào? Tháng nào tốt?
Bức tranh vẽ ngôi trường hạnh phúc tuyệt vời nhất
 Bài viết liên quan
Ẩm Thực

Khám Phá Ẩm Thực Sáng Tại Thành Phố Vinh Thành phố Vinh, một trong những trung tâm văn hóa và kinh...

Ẩm Thực

Khám Phá Thế Giới Ẩm Thực Đường Phố Tại Hải Dương Hải Dương không chỉ nổi tiếng với những danh lam...

Khám Phá Ẩm Thực Ăn Sáng Vũng Tàu Đặc Sắc Ẩm Thực
Khám Phá Ẩm Thực Ăn Sáng Vũng Tàu Đặc Sắc

Khám Phá Ẩm Thực Buổi Sáng Tại Thành Phố Biển Vũng Tàu không chỉ nổi tiếng với những bãi biển đẹp,...

Ẩm Thực

Khám Phá Ẩm Thực Đặc Sắc Tại Thủ Đức Thủ Đức, một trong những khu vực đang phát triển sôi nổi...

Ẩm Thực

Khám Phá Ẩm Thực Sáng Tại Quận Tân Bình Quận Tân Bình, một trong những khu vực đông dân cư và...

Ẩm Thực

Khám Phá Thiên Đường Ẩm Thực Đường Phố Việc tìm kiếm những món ăn vặt độc đáo và thơm ngon luôn...

Ẩm Thực

Khám Phá Thế Giới Ẩm Thực Vặt Vãnh Tại Tân Bình Khi nhắc đến ẩm thực đường phố, Tân Bình luôn...

Ẩm Thực

Khám Phá Ẩm Thực Buổi Sáng Ở Vũng Tàu Vũng Tàu không chỉ nổi tiếng với những bãi biển đẹp, mà...

Ẩm Thực

Khám Phá Ẩm Thực Sáng Tại Buôn Ma Thuột Buôn Ma Thuột, thành phố nằm giữa vùng Tây Nguyên hùng vĩ,...

Ẩm Thực

Khám Phá Ẩm Thực Đường Phố Tây Ninh Tây Ninh không chỉ nổi tiếng với những danh lam thắng cảnh như...

Tin mới
Khám Phá Dịch Vụ 4G Viettel Nâng Cao Trải Nghiệm Di Động

Khám Phá Dịch Vụ 4G Viettel Nâng Cao Trải Nghiệm Di Động

Giới thiệu về dịch vụ di động cao cấp hiện nay Trong thời đại công nghệ số, việc sử dụng internet trên di động đã trở thành nhu cầu thiết yếu của người dùng. Đặc biệt, với sự phát triển của...

16:15 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cài tiếng Việt cho máy tính Windows 10 và 11

Hướng dẫn cài tiếng Việt cho máy tính Windows 10 và 11

Giới thiệu về việc cài đặt ngôn ngữ cho máy tính Trong thời đại công nghệ số, việc sử dụng máy tính với ngôn ngữ phù hợp là rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người sử dụng tiếng...

16:01 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cài định vị iPhone hiệu quả và an toàn

Hướng dẫn cài định vị iPhone hiệu quả và an toàn

Giới thiệu về tính năng định vị trên iPhone Trong thời đại công nghệ số, việc theo dõi vị trí của điện thoại di động không còn là điều quá xa lạ. Tính năng định vị giúp người dùng dễ dàng...

15:45 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cài đặt bàn phím iPhone dễ dàng và hiệu quả

Hướng dẫn cài đặt bàn phím iPhone dễ dàng và hiệu quả

Giới thiệu về cách cài đặt và tùy chỉnh bàn phím trên iPhone Khi nói đến việc sử dụng điện thoại thông minh, bàn phím là một trong những thành phần quan trọng nhất. Với iPhone, việc cài đặt và tùy...

15:15 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cài đặt bàn phím điện thoại hiệu quả

Hướng dẫn cài đặt bàn phím điện thoại hiệu quả

Giới thiệu về trải nghiệm sử dụng trên điện thoại thông minh Trong thế giới công nghệ hiện đại, điện thoại thông minh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Từ việc...

15:00 25/03/2025 Công Nghệ

Cách cài nhạc chuông từ TikTok đơn giản và nhanh chóng

Cách cài nhạc chuông từ TikTok đơn giản và nhanh chóng

Khám Phá Âm Nhạc Từ TikTok Để Làm Nhạc Chuông Ngày nay, TikTok đã trở thành một trong những nền tảng chia sẻ video nổi tiếng nhất, không chỉ mang lại những giây phút giải trí mà còn là nguồn cảm...

14:45 25/03/2025 Công Nghệ

Cách cài nhạc chuông báo thức để thức dậy dễ dàng hơn

Cách cài nhạc chuông báo thức để thức dậy dễ dàng hơn

Giới thiệu về việc sử dụng âm thanh báo thức Trong cuộc sống hiện đại, việc thức dậy đúng giờ là điều rất quan trọng. Không chỉ giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách hiệu quả mà còn có thể...

14:30 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cách cài đặt máy in đơn giản và hiệu quả

Hướng dẫn cách cài đặt máy in đơn giản và hiệu quả

Giới thiệu về việc cài đặt máy in Khi bạn mới mua một chiếc máy in, việc thiết lập và kết nối nó với máy tính là một bước quan trọng để có thể sử dụng được thiết bị này. Dù...

14:15 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cách cài nút home trên iphone đơn giản

Hướng dẫn cách cài nút home trên iphone đơn giản

Giới thiệu Trong thế giới công nghệ hiện đại, smartphone đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Đặc biệt, iPhone của Apple với thiết kế sang trọng và tính năng vượt trội...

14:00 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cách gỡ cài đặt trên máy tính Windows đơn giản

Hướng dẫn cách gỡ cài đặt trên máy tính Windows đơn giản

Giới thiệu về việc loại bỏ ứng dụng trên máy tính Khi sử dụng máy tính, chắc chắn bạn sẽ cài đặt nhiều ứng dụng khác nhau. Tuy nhiên, không phải ứng dụng nào cũng cần thiết trong quá trình sử...

13:45 25/03/2025 Công Nghệ

Cá Cược Bóng Đá Với 100K: Hướng Dẫn Cách Tối Ưu Vốn Và Lợi Nhuận

  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Cookies
  • RSS
  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • RSS

© 2025 - WRU

Trang thông tin tổng hợp
  • Trang chủ
  • HOME
  • Công Nghệ
  • Kinh Nghiệm Sống
  • Du Lịch
    • Ẩm Thực
    • Hình Ảnh Đẹp
  • Làm Đẹp
  • Phong Thủy
  • Xe Đẹp
Đăng ký / Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Chưa có tài khoản? Đăng ký