Trang thông tin tổng hợp
  • Mới nhất Xem nhiều
  • Hotline: 0868999999
Trang thông tin tổng hợp
  • HOME
  • Công Nghệ
  • Kinh Nghiệm Sống
  • Du Lịch
    • Ẩm Thực
    • Hình Ảnh Đẹp
  • Làm Đẹp
  • Phong Thủy
  • Xe Đẹp
HOME Công Nghệ Kinh Nghiệm Sống Du Lịch Làm Đẹp Phong Thủy Xe Đẹp
  • Khám Phá Dịch Vụ 4G Viettel Nâng Cao Trải Nghiệm Di Động
  • Hướng dẫn cài tiếng Việt cho máy tính Windows 10 và 11
  • Hướng dẫn cài định vị iPhone hiệu quả và an toàn
  • Hướng dẫn cài đặt bàn phím iPhone dễ dàng và hiệu quả
  • Hướng dẫn cài đặt bàn phím điện thoại hiệu quả
  • Cách cài nhạc chuông từ TikTok đơn giản và nhanh chóng
Thứ 6, ngày 16 tháng 8, 2019, 8:36:21 Chiều
  1. Trang chủ
  2. Sức Khỏe

Người bị bệnh gút kiêng ăn gì?

avatar
Hương Xinh
20:15 12/11/2024
Bệnh gút kiêng ăn gì là câu hỏi quan trọng đối với những người mắc căn bệnh này. Bệnh gút, hay còn gọi là gout, là một dạng viêm khớp do sự tích tụ axit uric, và chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng lớn đến tình trạng bệnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các thực phẩm người bệnh gút nên kiêng để giảm thiểu cơn đau và kiểm soát tình trạng bệnh. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. Người bị bệnh gút kiêng ăn gì?

1. Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Gút

Bệnh gút chủ yếu xuất hiện khi nồng độ axit uric trong máu gia tăng. Axit uric sinh ra khi cơ thể phân giải purin - một hợp chất có nhiều trong thực phẩm như thịt, gia cầm và hải sản. Khi axit uric tích tụ, nó có thể tạo thành các tinh thể sắc nhọn gây viêm và đau đớn ở các khớp. Người bị bệnh gút kiêng ăn gì?

Các yếu tố làm tăng nồng độ axit uric bao gồm:

  • Tuổi tác: Bệnh gút thường gặp ở người lớn tuổi.
  • Giới tính: Nam giới có nguy cơ mắc bệnh gút cao hơn nữ giới.
  • Di truyền: Tiền sử gia đình có người mắc bệnh gút làm tăng nguy cơ.
  • Lối sống không lành mạnh: Tiêu thụ rượu và thực phẩm giàu purin.
  • Chức năng thận: Các vấn đề về thận làm giảm khả năng bài tiết axit uric.
Người bị bệnh gút kiêng ăn gì?

2. Bệnh Gút Kiêng Ăn Gì?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh gút. Vậy người bệnh gút kiêng ăn gì? Dưới đây là danh sách các nhóm thực phẩm cần hạn chế hoặc tránh hoàn toàn.

2.1. Nội Tạng

Nội tạng như gan, thận chứa nhiều purin, làm tăng nồng độ axit uric. Người bệnh gút nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này để giảm thiểu triệu chứng đau đớn.

2.2. Thịt Đỏ

Thịt đỏ như bò, dê, lợn có hàm lượng purin cao. Mặc dù không cần phải loại bỏ hoàn toàn, nhưng người bệnh gút nên tiêu thụ ở mức vừa phải để không làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

2.3. Hải Sản

Một số loại hải sản như cá cơm, cá mòi và cá ngừ cũng chứa nhiều purin. Người bệnh gút nên giảm lượng hải sản trong chế độ ăn để tránh tăng nồng độ axit uric.

2.4. Các Loại Rau Có Nhiều Purin

Một số loại rau như măng tây, su hào và cải xoăn chứa purin nhưng không làm tăng nguy cơ bệnh gút. Tuy nhiên, người bệnh vẫn nên hạn chế tiêu thụ những loại rau này.

2.5. Rượu

Bia và rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút và gây ra cơn tái phát. Người bệnh nên tránh hoàn toàn hoặc hạn chế tối đa việc tiêu thụ đồ uống có cồn, đặc biệt là trong thời gian cơn gout tái phát.

2.6. Thức Ăn và Đồ Uống Có Đường

Người mắc bệnh gút nên tránh các thực phẩm chứa đường như kẹo, nước ngọt, và bánh ngọt. Đường có thể gây tăng cân và làm tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng.

2.7. Đồ Ăn Chế Biến Sẵn

Các món ăn chế biến sẵn như xúc xích, nem chua, và lạp xưởng thường chứa nhiều chất béo và muối, có thể làm tăng triệu chứng của bệnh gút. Người bệnh nên thay thế bằng thực phẩm tươi và tự chế biến.

3. Người Bị Gút Nên Ăn Những Gì?

Ngoài việc tìm hiểu bệnh gút kiêng ăn gì, người bệnh cũng cần biết nên ăn gì để duy trì sức khỏe.

Một số thực phẩm nên bổ sung bao gồm:

  • Nước: Uống đủ nước để giúp thận hoạt động hiệu quả hơn.
  • Vitamin C: Giúp giảm mức axit uric trong máu.
  • Cà phê: Một số nghiên cứu cho thấy cà phê có thể giảm nguy cơ mắc bệnh gút.
  • Yến mạch và ngũ cốc: Các loại ngũ cốc nguyên hạt giúp cung cấp dinh dưỡng mà không làm tăng axit uric.
  • Trà xanh: Chứa chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

4. Tìm Kiếm Sự Hỗ Trợ Y Tế

Việc điều trị bệnh gút không chỉ dừng lại ở chế độ ăn uống. Người bệnh cần kết hợp sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát cơn đau và nồng độ axit uric trong cơ thể. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến bệnh gút, hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Kết Luận

Bệnh gút kiêng ăn gì là một câu hỏi quan trọng mà người bệnh cần chú ý. Việc hiểu rõ chế độ ăn uống sẽ giúp giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy nhớ rằng, bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn, việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng rất quan trọng để kiểm soát bệnh gút hiệu quả. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để có những hướng dẫn cụ thể và phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bạn.
0 Thích
Chia sẻ
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Twitter
  • Chia sẻ Zalo
  • Chia sẻ Pinterest
Đọc nhiều
Chơi Roblox miễn phí không cần tải trên trình duyệt
Bộ tranh tô màu dành cho bé 3 tuổi
99+ Tải Ảnh Trai Đẹp 14 Tuổi Cực Đẹp, Cá Tính
Sinh con năm 2026 hợp ba mẹ tuổi nào? Tháng nào tốt?
Bức tranh vẽ ngôi trường hạnh phúc tuyệt vời nhất
 Bài viết liên quan
Ý Nghĩa Giấc Mơ Bà Bầu Thấy Rắn Cắn Vào Tay Sức Khỏe
Ý Nghĩa Giấc Mơ Bà Bầu Thấy Rắn Cắn Vào Tay

Giải mã giấc mơ thú vị về rắn cắn Giấc mơ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của...

Alphachymotrypsin 4200 Mebiphar là thuốc gì và công dụng Sức Khỏe
Alphachymotrypsin 4200 Mebiphar là thuốc gì và công dụng

Alphachymotrypsin 4200 Mebiphar là thuốc gì? Alphachymotrypsin 4200 Mebiphar là một loại thuốc được sản xuất bởi Công ty Cổ phần...

Thuốc trị ghẻ hiệu quả và cách sử dụng an toàn Sức Khỏe
Thuốc trị ghẻ hiệu quả và cách sử dụng an toàn

Ghẻ – Bệnh Da Liễu Phổ Biến và Những Loại Thuốc Trị Ghẻ Hiệu Quả Ghẻ là một trong những bệnh...

Tác dụng của thuốc Alpha chymotrypsin Sức Khỏe
Tác dụng của thuốc Alpha chymotrypsin

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi DS Lan Hương - Khoa Dược - Bệnh viện Đa khoa Quốc...

Tác dụng của thuốc Arcoxia trong điều trị viêm khớp Sức Khỏe
Tác dụng của thuốc Arcoxia trong điều trị viêm khớp

1. Thuốc Arcoxia là thuốc gì? Thuốc Arcoxia có thành phần chính là Etoricoxib, một chất ức chế COX-2 chọn lọc,...

Hiểu rõ về thuốc Geftinat 250mg trong điều trị ung thư phổi Sức Khỏe
Hiểu rõ về thuốc Geftinat 250mg trong điều trị ung thư phổi

Giới Thiệu Về Thuốc Geftinat 250mg Geftinat 250mg, với thành phần chính là Gefitinib, là một loại thuốc điều trị ung...

Thuốc nội tiết tố nữ tốt nhất hiện nay bạn nên biết Sức Khỏe
Thuốc nội tiết tố nữ tốt nhất hiện nay bạn nên biết

Sự cân bằng nội tiết tố là một yếu tố quan trọng trong cuộc sống của mỗi người phụ nữ....

Thuốc trinh nữ hoàng cung hỗ trợ điều trị u xơ tử cung Sức Khỏe
Thuốc trinh nữ hoàng cung hỗ trợ điều trị u xơ tử cung

U xơ tử cung, u nang buồng trứng hay u xơ tuyến vú là những vấn đề sức khỏe thường...

Hiểu Biết Về Thuốc Tagrix 80mg Trong Điều Trị Ung Thư Phổi Sức Khỏe
Hiểu Biết Về Thuốc Tagrix 80mg Trong Điều Trị Ung Thư Phổi

Giới thiệu về thuốc Tagrix 80 Thuốc Tagrix 80 chứa hoạt chất osimertinib 80mg, là một trong những lựa chọn điều...

Thuốc tan máu bầm giúp hồi phục vết thương nhanh chóng Sức Khỏe
Thuốc tan máu bầm giúp hồi phục vết thương nhanh chóng

Ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác đau đớn khi bị bầm tím do va chạm hoặc...

Tin mới
Khám Phá Dịch Vụ 4G Viettel Nâng Cao Trải Nghiệm Di Động

Khám Phá Dịch Vụ 4G Viettel Nâng Cao Trải Nghiệm Di Động

Giới thiệu về dịch vụ di động cao cấp hiện nay Trong thời đại công nghệ số, việc sử dụng internet trên di động đã trở thành nhu cầu thiết yếu của người dùng. Đặc biệt, với sự phát triển của...

16:15 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cài tiếng Việt cho máy tính Windows 10 và 11

Hướng dẫn cài tiếng Việt cho máy tính Windows 10 và 11

Giới thiệu về việc cài đặt ngôn ngữ cho máy tính Trong thời đại công nghệ số, việc sử dụng máy tính với ngôn ngữ phù hợp là rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người sử dụng tiếng...

16:01 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cài định vị iPhone hiệu quả và an toàn

Hướng dẫn cài định vị iPhone hiệu quả và an toàn

Giới thiệu về tính năng định vị trên iPhone Trong thời đại công nghệ số, việc theo dõi vị trí của điện thoại di động không còn là điều quá xa lạ. Tính năng định vị giúp người dùng dễ dàng...

15:45 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cài đặt bàn phím iPhone dễ dàng và hiệu quả

Hướng dẫn cài đặt bàn phím iPhone dễ dàng và hiệu quả

Giới thiệu về cách cài đặt và tùy chỉnh bàn phím trên iPhone Khi nói đến việc sử dụng điện thoại thông minh, bàn phím là một trong những thành phần quan trọng nhất. Với iPhone, việc cài đặt và tùy...

15:15 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cài đặt bàn phím điện thoại hiệu quả

Hướng dẫn cài đặt bàn phím điện thoại hiệu quả

Giới thiệu về trải nghiệm sử dụng trên điện thoại thông minh Trong thế giới công nghệ hiện đại, điện thoại thông minh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Từ việc...

15:00 25/03/2025 Công Nghệ

Cách cài nhạc chuông từ TikTok đơn giản và nhanh chóng

Cách cài nhạc chuông từ TikTok đơn giản và nhanh chóng

Khám Phá Âm Nhạc Từ TikTok Để Làm Nhạc Chuông Ngày nay, TikTok đã trở thành một trong những nền tảng chia sẻ video nổi tiếng nhất, không chỉ mang lại những giây phút giải trí mà còn là nguồn cảm...

14:45 25/03/2025 Công Nghệ

Cách cài nhạc chuông báo thức để thức dậy dễ dàng hơn

Cách cài nhạc chuông báo thức để thức dậy dễ dàng hơn

Giới thiệu về việc sử dụng âm thanh báo thức Trong cuộc sống hiện đại, việc thức dậy đúng giờ là điều rất quan trọng. Không chỉ giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách hiệu quả mà còn có thể...

14:30 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cách cài đặt máy in đơn giản và hiệu quả

Hướng dẫn cách cài đặt máy in đơn giản và hiệu quả

Giới thiệu về việc cài đặt máy in Khi bạn mới mua một chiếc máy in, việc thiết lập và kết nối nó với máy tính là một bước quan trọng để có thể sử dụng được thiết bị này. Dù...

14:15 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cách cài nút home trên iphone đơn giản

Hướng dẫn cách cài nút home trên iphone đơn giản

Giới thiệu Trong thế giới công nghệ hiện đại, smartphone đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Đặc biệt, iPhone của Apple với thiết kế sang trọng và tính năng vượt trội...

14:00 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cách gỡ cài đặt trên máy tính Windows đơn giản

Hướng dẫn cách gỡ cài đặt trên máy tính Windows đơn giản

Giới thiệu về việc loại bỏ ứng dụng trên máy tính Khi sử dụng máy tính, chắc chắn bạn sẽ cài đặt nhiều ứng dụng khác nhau. Tuy nhiên, không phải ứng dụng nào cũng cần thiết trong quá trình sử...

13:45 25/03/2025 Công Nghệ

Cá Cược Bóng Đá Với 100K: Hướng Dẫn Cách Tối Ưu Vốn Và Lợi Nhuận

  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Cookies
  • RSS
  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • RSS

© 2025 - WRU

Trang thông tin tổng hợp
  • Trang chủ
  • HOME
  • Công Nghệ
  • Kinh Nghiệm Sống
  • Du Lịch
    • Ẩm Thực
    • Hình Ảnh Đẹp
  • Làm Đẹp
  • Phong Thủy
  • Xe Đẹp
Đăng ký / Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Chưa có tài khoản? Đăng ký