Trang thông tin tổng hợp
  • Mới nhất Xem nhiều
  • Hotline: 0868999999
Trang thông tin tổng hợp
  • HOME
  • Công Nghệ
  • Kinh Nghiệm Sống
  • Du Lịch
    • Ẩm Thực
    • Hình Ảnh Đẹp
  • Làm Đẹp
  • Phong Thủy
  • Xe Đẹp
HOME Công Nghệ Kinh Nghiệm Sống Du Lịch Làm Đẹp Phong Thủy Xe Đẹp
  • Khám Phá Dịch Vụ 4G Viettel Nâng Cao Trải Nghiệm Di Động
  • Hướng dẫn cài tiếng Việt cho máy tính Windows 10 và 11
  • Hướng dẫn cài định vị iPhone hiệu quả và an toàn
  • Hướng dẫn cài đặt bàn phím iPhone dễ dàng và hiệu quả
  • Hướng dẫn cài đặt bàn phím điện thoại hiệu quả
  • Cách cài nhạc chuông từ TikTok đơn giản và nhanh chóng
Thứ 6, ngày 16 tháng 8, 2019, 8:36:21 Chiều
  1. Trang chủ
  2. Ẩm Thực

Hướng dẫn cách làm bánh cam trong mềm ngoài giòn ngon khỏi chê

avatar
Hương Xinh
19:05 07/11/2024
Với lớp vỏ giòn tan bên ngoài và phần nhân đậu xanh mềm ngọt bên trong, món bánh cam chắc chắn sẽ làm hài lòng các tín đồ hảo ngọt và gây ấn tượng mạnh với người thưởng thức. Không chỉ đơn giản là một món ăn vặt, bánh cam còn mang đến những trải nghiệm ẩm thực tinh tế mà không phải món nào cũng có được. Tuy nhiên, bên cạnh hương vị thơm ngon, bánh cam còn chứa nhiều calo, điều này cần được cân nhắc để đảm bảo sức khỏe. Hướng dẫn cách làm bánh cam trong mềm ngoài giòn ngon khỏi chê

Bánh Cam Bao Nhiêu Calo?

Nếu là một người yêu thích bánh cam, bạn có thể phải suy nghĩ kỹ trước khi thưởng thức món ăn ngọt này. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bánh cam chứa một lượng calo khá cao, đặc biệt nếu nó chứa nhiều đường hoặc mật mía. Một chiếc bánh cam truyền thống có thể chứa khoảng 215 kcal, trong khi phiên bản có đường có thể cung cấp cho cơ thể khoảng 421 kcal.

Nguyên Nhân Tăng Calo

Lớp ngoài của bánh được bao phủ bởi mật đường, làm tăng đáng kể lượng calo của bánh. Điều này có nghĩa là, nếu bạn là người thường xuyên thưởng thức bánh cam, bạn nên chú ý đến lượng calo mà mình tiêu thụ hàng ngày. Một lựa chọn lành mạnh hơn là bánh cam mặn. Loại bánh này tương tự như bánh cam truyền thống, nhưng nhân chứa các nguyên liệu mặn thay vì ngọt. Một chiếc bánh cam mặn chứa khoảng 276 kcal.

Đánh Giá Hàm Lượng Calo Hàng Ngày

Xem xét lượng calo khuyến nghị hàng ngày cho người lớn là khoảng 2000 kcal, nếu bạn ăn bánh cam thay cho bữa ăn chính, bạn có thể nhanh chóng vượt qua giới hạn này. Nếu bạn ăn 3 bữa chính mỗi ngày, mỗi bữa nên chứa khoảng 667 kcal. Tuy nhiên, nếu bạn thay thế một bữa ăn bằng bánh cam, bạn sẽ cần tiêu thụ trung bình khoảng từ 3 chiếc bánh cam truyền thống. Nếu là phiên bản có đường, điều này có nghĩa là chỉ trong một bữa ăn, bạn có thể tiêu thụ hơn 1000 kcal, dễ dẫn đến tình trạng thừa cân. Do đó, mặc dù bánh cam có thể rất ngon, nhưng điều cần thiết là phải lưu ý đến hàm lượng calo của nó.

Tóm Lại

Thưởng thức bánh cam chỉ nên ở mức độ vừa phải mới là chìa khóa để duy trì chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng. Hãy ghi nhớ rằng, món ăn ngon thường đi kèm với những trách nhiệm trong việc bảo vệ sức khỏe.

Cách Làm Bánh Cam Ngon Hết Ý

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn có thể tự tay làm món bánh cam thơm ngon tại nhà. Hãy cùng khám phá!

Bánh Cam Tráng Đường

Nguyên Liệu (cho 8 người ăn)

  • Bột nếp: 300 gr
  • Bột gạo: 150 gr
  • Bột năng: 15 gr
  • Bột mì đa dụng: 15 gr (bột mì số 11)
  • Đậu xanh: 100 gr
  • Đường: 85 gr
  • Đường nâu: 120 gr
  • Mè rang: 25 gr
  • Muối: 1/4 muỗng cà phê
  • Vani: 2 gr (2 ống)
  • Nước: 410 ml

Cách Thực Hiện

  • Chuẩn Bị Đậu Xanh: Ngâm 250g đậu xanh trong nước ấm trong 1 giờ.
  • Nhào Bột: Trộn đều 300g bột nếp, 150g bột gạo, 25g đường và 350ml nước vào tô. Nhào bột trong khoảng 10 phút cho đến khi tạo thành một khối mịn. Đun sôi một phần ba bột trong ba phút, sau đó nhào cùng với phần bột còn lại. Cho 15g bột sắn dây và 15g bột mì vào, nhào bột thêm một lần cho mịn, để riêng.
  • Làm Nhân Đậu Xanh: Đun đậu đã ngâm trong 5 phút với lửa lớn, sau đó nấu lửa nhỏ trong 20 phút với 60g đường, 1/4 thìa cà phê muối và 2g vani. Khi đậu tạo thành một khối mịn, tắt bếp và để hỗn hợp nguội.
  • Tạo Hình Bánh: Vo một ít bột thành viên tròn, ấn vào giữa để tạo phần lõm rồi cho một ít nhân đậu xanh vào bên trong. Bọc kín các mép bột và ấn bánh hơi dẹt. Lặp lại quá trình này cho đến khi bạn sử dụng hết bột và nhân đậu xanh.
  • Chiên Bánh: Chiên bánh trong dầu nóng trên lửa nhỏ cho đến khi lớp vỏ có màu vàng nâu. Sau khi bánh chín, vớt bánh ra khỏi dầu và để nguội.
  • Làm Nước Đường: Nấu chảy 120g đường nâu trong 60ml nước trên lửa nhỏ. Khi hỗn hợp đặc lại, cho 25g mè trắng đã rang vào, khuấy đều. Nhúng mặt bánh cam vào nước đường rồi để ra đĩa chờ đường cứng lại.

Bánh Cam Phủ Đường Mè

Nguyên Liệu (cho 8 người ăn)

  • Bột nếp: 40gr
  • Bột gạo: 40gr
  • Đậu xanh: 50gr
  • Khoai lang vàng: 100gr
  • Đường: 120gr
  • Mè trắng: 20gr
  • Nước: 100ml

Cách Thực Hiện

  • Chuẩn Bị Khoai Lang: Gọt vỏ, rửa sạch rồi hấp chín. Dùng muỗng tán khoai và cho đường vào để có lớp nền mịn và ngọt.
  • Nhào Bột: Trộn bột nếp, bột gạo và nước cho đến khi tạo thành khối bột không dính tay. Bọc tô bột lại và cho nghỉ khoảng 30 phút.
  • Chuẩn Bị Nhân Đậu Xanh: Ngâm đậu xanh trong nước 30 phút cho mềm. Sau đó nấu với đường và muối cho đến khi nước gần cạn rồi tắt bếp. Nghiền mịn đậu để làm nhân.
  • Tạo Hình Bánh: Chia vỏ bánh và nhân thành các phần bằng nhau, viên tròn lại rồi ấn dẹt vỏ bánh để bọc nhân.
  • Chiên Và Phủ Đường: Thoa lớp nước mỏng ngoài vỏ, áo viên bánh qua lớp mè rồi cho vào chảo dầu chiên đến khi giòn. Sau đó, bắc chảo mới lên bếp, cho vào nước và đường, đun cho đường tan. Đảo đều bánh khô lăn mè vào hỗn hợp đường cho đến khi khô ráo.

Kết Luận

Chỉ với những bước đơn giản như trên, bạn đã có thể tự mình tạo ra món bánh cam đường thơm ngon, hấp dẫn. Hãy vào bếp và thử ngay cách làm bánh cam mềm ngoài giòn bên trong để cho cả gia đình cùng thưởng thức vào những ngày cuối tuần này nhé. Chúc bạn có những trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời với món bánh cam! Nam Anh Nguồn tham khảo: Tổng hợp
0 Thích
Chia sẻ
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Twitter
  • Chia sẻ Zalo
  • Chia sẻ Pinterest
Đọc nhiều
Chơi Roblox miễn phí không cần tải trên trình duyệt
99+ Tải Ảnh Trai Đẹp 14 Tuổi Cực Đẹp, Cá Tính
Bộ tranh tô màu dành cho bé 3 tuổi
Sinh con năm 2026 hợp ba mẹ tuổi nào? Tháng nào tốt?
Bức tranh vẽ ngôi trường hạnh phúc tuyệt vời nhất
 Bài viết liên quan
Ẩm Thực

Khám Phá Ẩm Thực Sáng Tại Thành Phố Vinh Thành phố Vinh, một trong những trung tâm văn hóa và kinh...

Ẩm Thực

Khám Phá Thế Giới Ẩm Thực Đường Phố Tại Hải Dương Hải Dương không chỉ nổi tiếng với những danh lam...

Khám Phá Ẩm Thực Ăn Sáng Vũng Tàu Đặc Sắc Ẩm Thực
Khám Phá Ẩm Thực Ăn Sáng Vũng Tàu Đặc Sắc

Khám Phá Ẩm Thực Buổi Sáng Tại Thành Phố Biển Vũng Tàu không chỉ nổi tiếng với những bãi biển đẹp,...

Ẩm Thực

Khám Phá Ẩm Thực Đặc Sắc Tại Thủ Đức Thủ Đức, một trong những khu vực đang phát triển sôi nổi...

Ẩm Thực

Khám Phá Ẩm Thực Sáng Tại Quận Tân Bình Quận Tân Bình, một trong những khu vực đông dân cư và...

Ẩm Thực

Khám Phá Thiên Đường Ẩm Thực Đường Phố Việc tìm kiếm những món ăn vặt độc đáo và thơm ngon luôn...

Ẩm Thực

Khám Phá Thế Giới Ẩm Thực Vặt Vãnh Tại Tân Bình Khi nhắc đến ẩm thực đường phố, Tân Bình luôn...

Ẩm Thực

Khám Phá Ẩm Thực Buổi Sáng Ở Vũng Tàu Vũng Tàu không chỉ nổi tiếng với những bãi biển đẹp, mà...

Ẩm Thực

Khám Phá Ẩm Thực Sáng Tại Buôn Ma Thuột Buôn Ma Thuột, thành phố nằm giữa vùng Tây Nguyên hùng vĩ,...

Ẩm Thực

Khám Phá Ẩm Thực Đường Phố Tây Ninh Tây Ninh không chỉ nổi tiếng với những danh lam thắng cảnh như...

Tin mới
Khám Phá Dịch Vụ 4G Viettel Nâng Cao Trải Nghiệm Di Động

Khám Phá Dịch Vụ 4G Viettel Nâng Cao Trải Nghiệm Di Động

Giới thiệu về dịch vụ di động cao cấp hiện nay Trong thời đại công nghệ số, việc sử dụng internet trên di động đã trở thành nhu cầu thiết yếu của người dùng. Đặc biệt, với sự phát triển của...

16:15 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cài tiếng Việt cho máy tính Windows 10 và 11

Hướng dẫn cài tiếng Việt cho máy tính Windows 10 và 11

Giới thiệu về việc cài đặt ngôn ngữ cho máy tính Trong thời đại công nghệ số, việc sử dụng máy tính với ngôn ngữ phù hợp là rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người sử dụng tiếng...

16:01 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cài định vị iPhone hiệu quả và an toàn

Hướng dẫn cài định vị iPhone hiệu quả và an toàn

Giới thiệu về tính năng định vị trên iPhone Trong thời đại công nghệ số, việc theo dõi vị trí của điện thoại di động không còn là điều quá xa lạ. Tính năng định vị giúp người dùng dễ dàng...

15:45 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cài đặt bàn phím iPhone dễ dàng và hiệu quả

Hướng dẫn cài đặt bàn phím iPhone dễ dàng và hiệu quả

Giới thiệu về cách cài đặt và tùy chỉnh bàn phím trên iPhone Khi nói đến việc sử dụng điện thoại thông minh, bàn phím là một trong những thành phần quan trọng nhất. Với iPhone, việc cài đặt và tùy...

15:15 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cài đặt bàn phím điện thoại hiệu quả

Hướng dẫn cài đặt bàn phím điện thoại hiệu quả

Giới thiệu về trải nghiệm sử dụng trên điện thoại thông minh Trong thế giới công nghệ hiện đại, điện thoại thông minh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Từ việc...

15:00 25/03/2025 Công Nghệ

Cách cài nhạc chuông từ TikTok đơn giản và nhanh chóng

Cách cài nhạc chuông từ TikTok đơn giản và nhanh chóng

Khám Phá Âm Nhạc Từ TikTok Để Làm Nhạc Chuông Ngày nay, TikTok đã trở thành một trong những nền tảng chia sẻ video nổi tiếng nhất, không chỉ mang lại những giây phút giải trí mà còn là nguồn cảm...

14:45 25/03/2025 Công Nghệ

Cách cài nhạc chuông báo thức để thức dậy dễ dàng hơn

Cách cài nhạc chuông báo thức để thức dậy dễ dàng hơn

Giới thiệu về việc sử dụng âm thanh báo thức Trong cuộc sống hiện đại, việc thức dậy đúng giờ là điều rất quan trọng. Không chỉ giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách hiệu quả mà còn có thể...

14:30 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cách cài đặt máy in đơn giản và hiệu quả

Hướng dẫn cách cài đặt máy in đơn giản và hiệu quả

Giới thiệu về việc cài đặt máy in Khi bạn mới mua một chiếc máy in, việc thiết lập và kết nối nó với máy tính là một bước quan trọng để có thể sử dụng được thiết bị này. Dù...

14:15 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cách cài nút home trên iphone đơn giản

Hướng dẫn cách cài nút home trên iphone đơn giản

Giới thiệu Trong thế giới công nghệ hiện đại, smartphone đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Đặc biệt, iPhone của Apple với thiết kế sang trọng và tính năng vượt trội...

14:00 25/03/2025 Công Nghệ

Hướng dẫn cách gỡ cài đặt trên máy tính Windows đơn giản

Hướng dẫn cách gỡ cài đặt trên máy tính Windows đơn giản

Giới thiệu về việc loại bỏ ứng dụng trên máy tính Khi sử dụng máy tính, chắc chắn bạn sẽ cài đặt nhiều ứng dụng khác nhau. Tuy nhiên, không phải ứng dụng nào cũng cần thiết trong quá trình sử...

13:45 25/03/2025 Công Nghệ

Cá Cược Bóng Đá Với 100K: Hướng Dẫn Cách Tối Ưu Vốn Và Lợi Nhuận

  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Cookies
  • RSS
  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • RSS

© 2025 - WRU

Trang thông tin tổng hợp
  • Trang chủ
  • HOME
  • Công Nghệ
  • Kinh Nghiệm Sống
  • Du Lịch
    • Ẩm Thực
    • Hình Ảnh Đẹp
  • Làm Đẹp
  • Phong Thủy
  • Xe Đẹp
Đăng ký / Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Chưa có tài khoản? Đăng ký